Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2022
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3652 kcal
|
Tłusz: 110,01g | Białk: 99,86g | Węglo: 593,51g.
Śniadanie: Сметана 15%, Обычные Блины, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%, Киви, Добрый Палпи Апельсин, Myprotein Креатин Моногидрат. Lunch: Изюм в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Добрый Палпи Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром. Obiad: Свежий Хлеб Пирожное Песочное, Летний День Молоко 3,2%, Шоколад, Курага, Добрый Палпи Апельсин, Апельсин, Рот Фронт Карамель Дюшес, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Хлеб Бородинский. więcej...
|
|
3933 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Bieganie - 14.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|