Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2022
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1766 kcal
|
Tłusz: 70,38g | Białk: 61,21g | Węglo: 229,13g.
Śniadanie: Coffee, Alternative Baking Company Peanut Butter Chocolate Chip Cookie, Peach, 2% Fat Milk. Lunch: Dum Dum Lollipop, White Rice, Yai's Thai Red Thai Coconut Curry, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Peach. Obiad: Cucumber (Peeled) , Burrito with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream, Avocado Vegetable Oil . Przekąski/Inne: Congee, Sugar, Cocoa Powder (Unsweetened) , Great Value Mini Pretzel Twists, Trader Joe's Sunflower Seed Butter. więcej...
|
|
2052 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 4 minut, Joga - 7 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 13 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Avocado Tea
|