Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2022
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1359 kcal
|
Tłusz: 67,50g | Białk: 50,36g | Węglo: 134,73g.
Śniadanie: Kraft Keju Martabak, Bakwan, Soto Ayam. Lunch: Dear Butter Croffle, Del Monte Boba Coffee. więcej...
|
|
1589 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|