|
Calories were a bit high the last few days i no your not meant to count calories on Atkins but I will try and see where I can cut back x x
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1946 kcal
|
Tłusz: 156,52g | Białk: 95,65g | Węglo: 44,39g.
Śniadanie: Coffee, bacon, egg, mushrooms. Lunch: Real Mayonnaise, cucumber, tomato, salad, avocado, prawns. Obiad: mushrooms, double cream, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), cream cheese. Przekąski/Inne: crispy milk chocolate bar, Sugar Free Raspberry Jelly. więcej...
|
|
2177 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|