Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2022
|
113,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 23,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2031 kcal
|
Tłusz: 88,31g | Białk: 65,64g | Węglo: 241,27g.
Śniadanie: Italac Leite, Kellogg's Sucrilhos. Lunch: Habib's Fogazza de Calabresa, Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Farofa de Ovo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Bauducco Wafer Maxi Chocolate, Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Tirolez Queijo Coalho, Pastel de Carne. Przekąski/Inne: Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Ama Vita Salgadinho de Trigo Sabor Bacon, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Bisnaguinha, Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Cafezinho. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jaime Costa
|