Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2022
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1107 kcal
|
Tłusz: 20,55g | Białk: 82,11g | Węglo: 158,62g.
Śniadanie: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, 찐고구마, 토마토, 단호박구이, Vital Proteins Collagen Peptides, Fage Total 0% Greek Yogurt, 삶은 계란, 파프리카, 오이, 양배추. Lunch: Kwik Trip Cantaloupe, 토마토, 양상추, Trader Joe's Whole Wheat Bread, 양배추, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Trader Joe's Organic Ketchup, Trader Joe's Sliced Rosemary Ham, Trader Joe's Whole Grain Dijon Mustard, 오이, 참외, Trader Joe's Roast Chicken Breast, Columbus Reduced Sodium Turkey Breast, Trader Joe's Hot & Sweet Jalapeños. Przekąski/Inne: 삶은 계란, Synergy Original Kombucha. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|