Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2022
|
47,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1856 kcal
|
Tłusz: 56,53g | Białk: 101,57g | Węglo: 229,28g.
Śniadanie: Kokt Äggvita, Kokt Äggvita, Arla Mellanmjölk 1,5%, Oboy O'boy Portion. Lunch: ICA Jasminris, Kycklingfilé. Obiad: Calzone med Kött och Ost. Przekąski/Inne: ICA Micro Pop, Äpple. więcej...
|
|
1351 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|