Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2022
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1567 kcal
|
Tłusz: 59,24g | Białk: 46,75g | Węglo: 220,89g.
Śniadanie: Bolo de Leite Ninho, Ovo Mexido, Mamão, Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar, Canela, Pão Integral. Lunch: Ovo Mexido, Bolo de Leite Ninho, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Berinjela Cozida, Abóbora Cozida, Couve Refogada, Pepino (com Casca), Limão, Banana Nanica. Obiad: Ovo Mexido, Canela, Café com Leite e Açúcar, Magitlec Pipoca Caramelizada com Leite Condensado, Pipoca de Colher Pipoca Chocolate Fit. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jaque de Lima
|