Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2022
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 48,75g | Białk: 68,35g | Węglo: 189,80g.
Śniadanie: bjorg bjorg soya sans sucre, レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー, オーツ麦のシリアル（塩なし、栄養強化剤なし）, ピーナッツバター, オーツミルク, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: コーヒー, チーズ, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: サーモントラウト, 梅干し, お粥. Przekąski/Inne: アイスクリーム, バナナ, ダノン Activia. więcej...
|
|
1430 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|