Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2022
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 61,03g | Białk: 106,93g | Węglo: 115,15g.
Lunch: Telur Rebus, Pepaya, Buah Anggur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Helios Diet Blueberry Extra Preserve, Helios Diet Strawberry Preserve. Obiad: Kelapa, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (Kupas), Kecambah, Kemangi, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Madu, Lada Pisang, BonCabe Level 15, ABC Kecap Asin, Bawang Putih, Dada Ayam, Oregano. Przekąski/Inne: Bakwan, Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Tropicana Slim Mint Cocoa. więcej...
|
|
1737 kcal
|
Ćwiczenie:
Legs cluster sets workout day 11 #fuelseries - 52 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi @dietdefkal
|