Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2022
|
43,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 59,49g | Białk: 151,84g | Węglo: 64,85g.
Śniadanie: Natty's Арахисовая Паста Original, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Lunch: Орехи Кешью, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, FitnesShock Протеиновый Батончик Фисташка Ваниль, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Агрокомплекс Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пикша. Obiad: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яичный Белок, Агрокомплекс Сметана 15%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Агрокомплекс Сметана 15%, Пикша. Przekąski/Inne: Icecro Протеиновое Мороженое Ваниль, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|