Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2014
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 61,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1290 kcal
|
Tłusz: 22,85g | Białk: 66,24g | Węglo: 199,68g.
Śniadanie: Intermarché Fromage Blanc 0%, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Banaan Karamel. Lunch: Vijgen, Kellogg's All-Bran Flakes, Intermarché Fromage Blanc 0%. Obiad: Knorr Ovenpasta Tomaat Mozzarella. Przekąski/Inne: Lay's Oven Chips Cheese Onion, OLA Perenijs, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET, OLA Perenijs. więcej...
|
|
2552 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 32 minut, Siedzenie - 9 godziny, Zakupy - 1 godzina, Prace Domowe - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 28 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|