Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2022
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 51 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2559 kcal
|
Tłusz: 96,27g | Białk: 144,24g | Węglo: 285,30g.
Śniadanie: Овсяное Печенье (с Изюмом), Сыробогатов Сыр Мааздам, Батон Нарезной, Сметана 15%, Петрушка, Творог 5%, Помидоры Черри, Кофе с Молоком. Lunch: Пиканта Икра из Кабачков, Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны Гриль, Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриные Грудки (Запеченые), Челны Хлеб Хлеб Серый, Гуляш из Говядины. Obiad: Балтийский берег Салака Холодного Копчения, Песочное Печенье, Овсяное Печенье (с Изюмом), Куриные Грудки (Запеченые), Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Добрый Сок Яблоко без Сахара, Пиканта Икра из Кабачков, Каравай Батон Нарезной. Przekąski/Inne: Яблоко, Янаульский Кефир, Банан. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|