Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2022
|
38,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
293 kcal
|
Tłusz: 12,61g | Białk: 13,24g | Węglo: 33,06g.
Śniadanie: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Obiad: Curtis Чай Зеленый. więcej...
|
|
1043 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 25 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 49 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny i 26 minut. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|