Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2022
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1264 kcal
|
Tłusz: 37,93g | Białk: 70,30g | Węglo: 158,75g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Зерновой . Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Vici Ассорти из Морепродуктов Мороженых и Варено-Мороженых, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Obiad: Уха. Przekąski/Inne: J7 Сок Яблоко Персик , 0 Калорий Два Шоколада, Скатерть-самобранка Чука с Кунжутом и Грибами, Огурец (с Кожурой), Мирамар Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Даниэль М Лаваш Традиционный Бездрожжевой. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|