Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2022
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 86,93g | Białk: 84,95g | Węglo: 118,25g.
Śniadanie: Чай с Молоком, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Ермолино Блины с Творогом, Ермолино Блины с Мясом. Lunch: Чай с Молоком, Ватрушка с Творогом. Obiad: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Салат Овощной со Сметаной, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Przekąski/Inne: Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. więcej...
|
|
1571 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|