Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2022
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 46,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1843 kcal
|
Tłusz: 36,21g | Białk: 100,69g | Węglo: 247,66g.
Śniadanie: Delícia Margarina com Creme de Leite, Visconti Pão de Forma Tradicional, Ceratti Peito de Frango Defumado, Banana Prata, Banana Prata. Lunch: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango Cru. Obiad: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Patinho Grelhado, Pra Valer Batata Palito Congelada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. więcej...
|
|
2189 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 10 minut, Google Fit - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|