Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2022
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,0 kg.
Wciąż do stracenia: 59,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2884 kcal
|
Tłusz: 111,76g | Białk: 179,17g | Węglo: 279,99g.
Śniadanie: Ja! Würfelzucker, Olimp Creatine, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Gekochtes Ei, Ei, Olivenöl, Malzers Röggelchen, Malzers Dinkelbrötchen. Lunch: IronMaxx Protein Bar Erdnuss. Obiad: REWE High Protein Pudding Schoko, Pizza Selbstgemacht, Thomy Remoulade, DM Bio Kichererbsennudeln, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Przekąski/Inne: Granini Die Limo Limette + Zitrone. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|