Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2022
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2667 kcal
|
Tłusz: 70,28g | Białk: 146,02g | Węglo: 374,94g.
Śniadanie: Porto Alegre Requeijão Light, Bob's Red Mill Oat Bran Gluten Free, Aveia em Flocos, Ovo, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Maçãs Fuji. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Ponkan, Patinho Grelhado, Zaffari Batata Doce Assada , Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Caqui, Zaffari Batata Doce Assada , Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo, Camil Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Mel, Vitória Uva, Maçãs Fuji, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado , Copra Coco Ralado Adoçado, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Xilitol, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Banana Prata, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Abacate. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|