Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2022
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 58,24g | Białk: 103,00g | Węglo: 119,07g.
Lunch: Lima Edamamé Beans Nature, U Ananas, Noix de Cajou, Riz Frit Crevettes, Rouleaux de Printemps aux Crevettes. Obiad: Herta Jambon le Bon Paris (30g), St Môret Ligne & Plaisir 8%, Carrefour Toasts Fins Sésame , M&M's M&M's, Picard Dos de Cabillaud, Tomates Cerises. więcej...
|
|
1996 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 5 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 33 minut, Orbitrek - 8 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 14 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|