Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2022
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1732 kcal
|
Tłusz: 82,51g | Białk: 65,44g | Węglo: 196,07g.
Śniadanie: bjorg bjorg soya sans sucre, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, オーツミルク, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: マカロニサラダ. Obiad: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, ライ麦パン, モッツァレラチーズ, トマト, ラビオリ トマトソース. Przekąski/Inne: アイスクリーム, ダノン Activia. więcej...
|
|
1475 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 26 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 34 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|