Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2022
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,0 kg.
Wciąż do stracenia: 60,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1902 kcal
|
Tłusz: 72,68g | Białk: 161,40g | Węglo: 139,75g.
Śniadanie: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Milchkaffee, Bio-Zentrale Sojagranulat, Olimp Creatine, Ja! Würfelzucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß. Lunch: Salami, REWE Bäcker Brötchen . Obiad: Olivenöl, Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen, DM Bio Kichererbsennudeln. Przekąski/Inne: IronMaxx Protein Bar Erdnuss, IronMaxx Protein Bar Kokos, Aldi Nussbeisser. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|