Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2022
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1167 kcal
|
Tłusz: 55,40g | Białk: 50,24g | Węglo: 112,89g.
Śniadanie: Rosamonte Mate Cocido. Obiad: Papas Fritas (Saladas), Huevo Duro, Milanesa de Pollo, Tang Jugo de Naranja, Arroz Blanco. Przekąski/Inne: Don Satur Bizcochitos de Grasa, Jorgito Alfajor . więcej...
|
|
2991 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 3 godziny i 30 minut, Zumba - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|