Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2022
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 79 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
939 kcal
|
Tłusz: 31,14g | Białk: 105,61g | Węglo: 58,77g.
Śniadanie: Café Expresso. Lunch: Pescada, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pingo Doce Feijão Verde. Obiad: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates. Przekąski/Inne: Babybel Mini Queijo Light, Activia Iogurte. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|