Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2022
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1887 kcal
|
Tłusz: 54,24g | Białk: 124,50g | Węglo: 223,65g.
Śniadanie: Soprole Leche Descremada, Café, Soprole Yogurt Batido Vainilla, Delicorp Granola, Burger King Hamburguesa Doble Queso y Tocino. Lunch: PF Salchichas Tradicionales, Patatas Fritas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco Cocido, Lider Tomate. Obiad: Arroz Blanco Cocido, Huevo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Patatas Fritas. Przekąski/Inne: Arroz con Leche, USN Isopro Zero Carb, Café, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). więcej...
|
|
2416 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|