Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2022
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1662 kcal
|
Tłusz: 60,06g | Białk: 79,99g | Węglo: 205,47g.
Śniadanie: Materne Confipote Fraise, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Ananas, Semoule Cuite, Baguette, Auchan Les Terrines de Saumon, Lidl Filet de Lieu Noir. Obiad: Auchan Pêche Demi Fruit au Sirop Léger, Carrefour Amarena, Biscuit à la Cuillère, Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Vinaigrette, Avocat, Tomates, Mâche, Lidl Gambas Entières. więcej...
|
|
2140 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|