Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2011
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
4214 kcal
|
Tłusz: 141,16g | Białk: 121,35g | Węglo: 595,15g.
Śniadanie: Mega Men Sport Vitapak, Coffee (Brewed From Grounds) , Chocolate Raspberry Liquid Coffee Creamer, Fat Free French Vanilla Creamer. Lunch: Chunky Salsa, Chipotle Low Fat Mayonnaise, 96% Fat Free Heart Healthy Whole Wheat Tortillas, Double Noodle in Chicken Broth Soup. Obiad: Original Turkey (Carl Buddig), Ixtapa burrito. Przekąski/Inne: Vanilla Ice Creams, Fat Free Cream Cheese, Warm Delights - Molten Chocolate Cake, Wheat Thins Crackers - Original, Sugar Free Sweet Berry Gum. więcej...
|
|
2940 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|