Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2022
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 31,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1067 kcal
|
Tłusz: 25,92g | Białk: 54,39g | Węglo: 163,94g.
Śniadanie: Белый Хлеб, Campina Сливки Порционные, Омлет с Молоком. Lunch: Компот, Минтай, Булгур (Вареный), Куриный Суп. Obiad: Огурец (с Кожурой), Кофемания Капучино (150мл). Przekąski/Inne: Компот, Клубника, Черешня. więcej...
|
|
3676 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Kick-boxing - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|