Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2022
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 59,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1831 kcal
|
Tłusz: 66,94g | Białk: 169,46g | Węglo: 135,39g.
Śniadanie: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Milchkaffee, Ja! Würfelzucker, Olimp Creatine, Bio-Zentrale Sojagranulat, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß. Lunch: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Harry Protein Sandwich, Salami. Obiad: Olivenöl, Lasagne mit Fleisch, Beinscheibe. Przekąski/Inne: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille, IronMaxx Protein Bar Erdnuss, Lidl Protein Bar Weisse Schokolade Crisp. więcej...
|
Traci 7,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|