|
cuando te autosaboteas .. o como sea q se diga.. 🤔 🤷
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1759 kcal
|
Tłusz: 64,72g | Białk: 114,49g | Węglo: 185,67g.
Obiad: Milanesa de Carne al Horno, Natura Mayonesa, Zumo de Limón, Zanahoria, Tomates, Repollo, Rúcula, Pepino (Pelado), Milanesa de Pollo. Przekąski/Inne: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Banana, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Yogurísimo Yogurt Bebible, Banana, Leche Entera, Ilolay Queso Untable Clásico, Galletas de Arroz, Dia Yogur Bebible Descremado Vainilla , Café. więcej...
|
|
2010 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Maszyna do Ćwiczeń - 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MariaMartinezsantaren2017
|