Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2022
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1898 kcal
|
Tłusz: 69,44g | Białk: 141,29g | Węglo: 174,19g.
Śniadanie: Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Bawang , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Kentang, Nasi Putih. Lunch: Dendeng Sapi, Tempe Goreng, Uleg Sambal Bawang , Sup Kentang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Indomart Tempe Mendoan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Finna Sambal Bawang, Sayur Campuran, Sup Kentang, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Tahu Isi, Kerupuk Udang, Bakwan. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|