Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2022
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 43,26g | Białk: 89,67g | Węglo: 94,85g.
Śniadanie: Окей Груша Аббат, Клубника, Своя Горбуша Соленая, Своя Сыр Творожный Кукинг 70%, Овсяноблин на Кефире( Кефир 30+10Вода+20 Овсянка, + 1 Яйцо 50 Гр., Овсяная Каша на Воде. Lunch: Нам Ням Суп Картофельный с Индейкой, Рис Вареный, Котлеты из Индейки на Пару. Obiad: Шпинат, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Свиная Корейка (Вырезка), Омлет (130 Белка, 200 Творога 5%), ВкусВилл Котлета из Трески. Przekąski/Inne: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры, Магнит Апельсин. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|