Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2009
|
108,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 39,83g | Białk: 66,17g | Węglo: 212,70g.
Śniadanie: Cherry Cheesecake Yogurt, milk , Special K Cinnamon Pecan Cereal. Lunch: carrot, celery, green pepper, red wine vinegar, Lettuce, OIL. Obiad: sour cream, Boneless skinless chicken breast, Taco Seasoning Mix, Carolina White Rice. Przekąski/Inne: Lipton Iced Tea from Mix, special K Honey nut bar, weight watchers chocolate moose, lemonade mix, Hunt's Vanilla Pudding, weight watchers oatmeal cookie, water. więcej...
|
|
3276 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Stanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut, Siedzenie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 4,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|