Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2022
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 38,32g | Białk: 109,58g | Węglo: 126,88g.
Śniadanie: Армар Люкс Миндаль, Увелка Каша Пшенная, Good Food Чернослив без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ruslab Super Power Whey, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Гречка в Пакетиках. Obiad: Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Руккола. Przekąski/Inne: FitnesShock Печенье Манго-Рис, FitnesShock Батончик Shocker, Пекинская Капуста, Лента Яблоко. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|