|
Вчера 1400 кал.
Тренировки не было.
Активность 16500.
|
46,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1749 kcal
|
Tłusz: 64,82g | Białk: 98,21g | Węglo: 199,12g.
Śniadanie: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Овсяное Печенье ПП, Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Термоферма Колбаса из Куриных Грудок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Овсяное Печенье ПП, Кексы, Коноплянка Масло Льняное, Сойка Тофу Копченый, Выборжец Томаты Черри Желтые , Редис, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Термоферма Колбаса из Куриных Грудок. Obiad: Творожные сырки в шоколаде. Przekąski/Inne: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Овсяное Печенье ПП, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Редис. więcej...
|
|
1995 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 1 godzina i 40 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nata-registr
|