Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2022
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
768 kcal
|
Tłusz: 41,31g | Białk: 32,91g | Węglo: 66,43g.
Śniadanie: Migros Labne, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Tadım Tadımca Yer Fıstıklı. Obiad: Şehriye Çorbası, Lahana Sarması. więcej...
|
|
2272 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny, Cardio - 1 godzina i 55 minut. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi melike terlemez
|