Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2022
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
933 kcal
|
Tłusz: 41,77g | Białk: 62,83g | Węglo: 78,61g.
Śniadanie: Вода. Lunch: Prime Star Клубника Нежный Смузи, Салат Айсберг, Кабачки, Be True Смузи Клубника-Банан, Кофе. Obiad: Hochland Фетакса, Салат Айсберг, Помидоры. Przekąski/Inne: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вологодская Ягода Слива, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Коровка из Кореновки Мацони 2,5%. więcej...
|
|
3519 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 5 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 32 minut, Spanie - 6 godziny i 28 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|