Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2009
|
109,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
690 kcal
|
Tłusz: 13,50g | Białk: 34,00g | Węglo: 105,00g.
Śniadanie: English Muffin with Egg Whites & Cheese Sandwich, Light Fat Free Blueberry Yogurt. Obiad: Special K Cereal Bar - Blueberry, Lean Cuisine macaroni & Cheese. więcej...
|
|
2929 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|