Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2014
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3251 kcal
|
Tłusz: 145,52g | Białk: 151,60g | Węglo: 346,47g.
Śniadanie: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Lunch: Maçã, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Mais Vita Fibra de Trigo, Morangos, Peras, Mamão, Kiwi. Obiad: Sococo Doce de Coco Cremoso, Laticínios Tomé Provolone Bolinha Temperado, Carne de Vaca Assada. Przekąski/Inne: Aro Cappuccino Tradicional, Nestlé Biscoito Nesfit Leite e Mel, Laticínios Tomé Provolone Bolinha Temperado, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Scala Queijo Prato, Pão Francês, Cenouras. więcej...
|
|
2317 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 45 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|