Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2014
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2855 kcal
|
Tłusz: 97,96g | Białk: 72,96g | Węglo: 445,65g.
Śniadanie: Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Арбуз, Арбуз, Груши, Lipton Ice Tea Лимон, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Банан, Мёд. Lunch: Банан, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Простые Пельмени. Obiad: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Кефир 1%. więcej...
|
|
3268 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|