Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2022
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 44,34g | Białk: 106,89g | Węglo: 91,30g.
Śniadanie: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido, Café com Leite Desnatado. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Sadia Filé Mignon Suíno. Obiad: Ovo Cozido, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Arroz Branco (Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Przekąski/Inne: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Molico Leite Desnatado, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rmendesreges
|