Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2022
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3164 kcal
|
Tłusz: 154,95g | Białk: 207,06g | Węglo: 229,57g.
Śniadanie: Banano, Huevo, Clara de Huevo, La Anónima Leche Entera, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal. Lunch: La Virginia Cappuccino Tradicional, Mandarinas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Obiad: Vauquita Vauquita, Empanada de Carne. Przekąski/Inne: La Serenísima Manteca, Bimbo Pan Tipo Artesano, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Danbo, Croissant, Gallo Bizcochos de Arroz Dulces, Vauquita Vauquita, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Danbo. więcej...
|
|
1698 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi valeriasaenz
|