Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2022
|
98,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 28,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1883 kcal
|
Tłusz: 67,00g | Białk: 118,93g | Węglo: 207,58g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Сливки 10%, Рис, Авокадо Авокадо, Лавка Пекаря Хлеб Дарницкий. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Гречка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яйцо (Целое), Запеченная или Жареная Треска, Polezzno Мука Рисовая. Obiad: Запеченная или Жареная Треска, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, SPAR Творог Обезжиренный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Przekąski/Inne: Апельсин, Смешанные Орехи, Зеленое Яблоко. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|