Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2022
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 41,76g | Białk: 33,59g | Węglo: 175,01g.
Śniadanie: Banana. Lunch: Mango, Batagor Batagor. Przekąski/Inne: Yakult Yakult, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Boiled Egg, Indomaret Lemon Tea, Mujigae Spicy Rapokki, Corny Dog with Chili on Bun. więcej...
|
|
1721 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 7 minut, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Sprzątanie - 15 minut, Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 38 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|