Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2022
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
431 kcal
|
Tłusz: 14,08g | Białk: 18,25g | Węglo: 60,05g.
Śniadanie: Молоково Молоко 3,2%, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка с Фаршем. Przekąski/Inne: Черешня, Творог с Бананом. więcej...
|
|
1493 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, ноги - 2 minut, живот - 9 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|