Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2022
|
47,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 28,16g | Białk: 103,32g | Węglo: 131,41g.
Śniadanie: Kiwi, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, BPR Nutrition Protein Cream Nocciolosa, Buitoni Granfetta Multicereale, Caffè Espresso. Lunch: Coop Zucca a Cubetti Surgelata, Fettina di Vitello. Obiad: Sugo di Pomodoro, Biorì Pasta di Piselli. Przekąski/Inne: Caffè Espresso, Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano. więcej...
|
|
1649 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|