Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2022
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 77,47g | Białk: 90,05g | Węglo: 97,94g.
Śniadanie: ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Бурже Хлеб Немецкий Цельнозерновой «Кернброт», Авокадо Хасс, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Вкусвилл Готовит Гречка с Котлетами из Индейки, Iposea Артишоки в Масле, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Помидоры Черри. Obiad: Территория Фитнеса Овощи Гриль, Территория Фитнеса Куриные Шашлычки с Соусом Сацебели. Przekąski/Inne: Natty's Арахисовая Шоколадная Паста Крем, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Вкусвилл Сыр «Мраморный», Alpro Миндальное Молоко без Сахара. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|