Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2022
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 71,06g | Białk: 117,23g | Węglo: 102,37g.
Śniadanie: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Мясная Лавка Сосиски из Индейки, Жареное Яйцо. Obiad: Русское Море Горбуша на Пару, Салат Овощной со Сметаной, Булгур (Вареный). Przekąski/Inne: Нектарины, Клубника. więcej...
|
|
1441 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|