Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2022
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
949 kcal
|
Tłusz: 49,27g | Białk: 31,27g | Węglo: 76,91g.
Śniadanie: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Молоково Молоко 3,2%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Я Морс Ягодный , Виноград. Obiad: Вино Полусухое Белое Mare Alta Vinho Verde, Болгарский Перец, Редис, Помидоры, Огурец, Самокат Сервелат, Бурже Хлеб Цельнозерновой. więcej...
|
|
1701 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lady_Kattarina
|