Dziennik Griff78, 16 cze 22

Profil Griff78 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2022

119 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 29 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 czerwca 2022:

1364 kcal

Tłusz: 60,02g | Białk: 95,79g | Węglo: 146,04g. Śniadanie: Flat White, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Tomatoes, Lidl Wholemeal Roll, Sliced Ham. Lunch: 7UP 7UP Free (Can), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Appleby's Sliced Chicken Breast, Tesco Soft White Rolls. Obiad: Tesco Crispy Potato Slices, Tesco Venison Grillsteak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Przekąski/Inne: Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Space Raiders Pickled Onion. więcej...